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打棒球有什么好处,棒球护具都有哪些,打棒球基本

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  棒球作为奥运会项目之一,既可以锻炼身体,也可以团队合作,打棒球时容易受伤,所以需要佩戴一些棒球护具。下面小编为大家介绍打棒球有什么好处?棒球护具都有哪些?打棒球基本技巧有哪些?

  打棒球有什么好处

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  1、强身益智,坦然迎接未来挑战。据国外相关机构调查,打棒球的学生不仅精力充沛,智商、情商水平更高,更能适应未来社会的残酷竞争。
 
  2、学习交友,轻松对接国际世界。未来社会要求人才必须具备国际性,棒球运动正是进行中外青少年文化交流的绝佳平台。
 
  3、亲情交融,开心感受家庭温馨。棒球运动是亲子活动的绝色载体。与孩子共同运动,是家长与子女沟通的最佳桥梁。
 
  4、培养特长,争得机遇加盟名校。学生在棒球运动方面有一技之长,能获得名校认可,平添入学竞争优势
 
  5、十分的绅士风度。就算被人海嘲到心里全是眼泪,打完赛后还是要握手致意,大不了明天再找回来。君子报仇,十年不晚。久而久之,球员们都会养成记吃不记打、谦虚谨慎的良好性格。

  棒球护具都有哪些?

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  总的来说要棒球,手套,球棒,专门的棒球钉鞋,用于一般场地训练,内衬,棒球服包括上衣,棒球裤,皮带棒球帽
 
  对于投手,其手套有专门的投手手套,而且一般不要求打棒。
 
  对于捕手,有捕手手套,而且有一套捕手护具,包括头盔,护胸,护裆,护腿,这些东西
 
  对于野手,手套分内野和外野,内野中一垒的一般也比较特别
 
  打击时,打击手套必不可少,专业一些的还有护腿和护肘之类的,还有打击安全头盔也是一定要的。
 
  两个人一般就是找个场地相互扔球,练习接球入点。如果是要练习投球控球的话那推荐一个人准备一副捕手手套以及头盔护具。棒球全速打到头上不会有什么好情况发生的。
 
  如果是第一次玩的话,可以买个软式棒球先试试,硬棒比较难,也比较伤手臂

  打棒球基本技巧有哪些?

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  1、接球:用双手到位接球,双眼注视来球,接球时双手应有后挫缓冲动作,以避免碰撞反弹出手。
 
  2、传球:要用食指,中指及拇指持球。传球和投球一样,前脚要指向目标,传出时注意甩腕,投传后要把前送和跟进动作做完。
 
  3、击球:有3中方法;挥棒击,执棒触击,执棒推击。挥击时,双手靠拢,前肘离身,小臂拉平,后肘不宜过于贴身,双足稍分立,挥棒时前脚伸踏不要过大,以免影响挥棒的滑垒准确性,甚至妨碍下一步的起跑。
 
  4、跑垒:击球后要利用挥棒的力量迅速迈出第一步,沿跑垒线冲向1垒。安全到达1垒后可以冲过垒位,但应立即返回。有可能更进一垒时,应按照跑垒指导员的手势,及早作好拐小弯的动作,用左脚踏触1垒垒包内侧后,奔向2垒。
 
  5、滑垒:滑垒共有4种姿势:单脚冲前坐势滑进;双脚冲前,单脚钩垒;双脚冲前从垒侧滑过后,翻身用手抓垒;双手冲前,用腹部滑进触垒。
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